Салат из морской капусты

Морская капуста очень полезна. Она содержит много йода, которого нам не хватает. Я предлагаю вам простые рецепты легких и вкусных салатов из морской капусты. Это идеальное блюдо для тех, то придерживается диеты.
Морскую капусту можно брать и в банках и развесную (лучше замороженную). Капусту не отваривать!! Лучше залить горячим маринадом: в стакан воды добавить две чайные ложки яблочного уксуса.

Салат с морской капустой
Я предлагаю два варианта салата.

Первый вариант:

Морская капуста – 1 банка или 200 г
2 вареных яйца
Кальмары – 1 банка или 2 филе
Сметана для заправки

Кальмары отварить в кипящей воде 3-5 минут. Нарезать соломкой. Яйца порубить.
Все смешать и заправить сметаной или натуральным йогуртом.

Второй вариант:

Морская капуста – 1 банка или 200 г
2 вареных яйца
Болгарский перец -1 шт.
Оливковое масло
Яйца рубим, перец очищаем от семян и перегородок, режем соломкой.
Все перемешиваем и добавляем оливковое масло.

Приятного аппетита!

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !
Комментарии к записи "Салат из морской капусты"
Перейти к форме комментирования
  1. очень вкусный и легкий в приготовлении салатик. Главное не калорийный, ешь сколько хочешь.Советую всем приготовить.Дешево и сердито.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.